L&Z

TEDEN ŠPORTA IN REKREACIJE V CELJU, ki se začne 26. maja, bo poskrbel za pester program, med drugim pa lahko pričakujete nočni pohod z baklami na stari grad, tek za najmlajše, duatlon, triatlon, znameniti očkov tek, predstavitve vodnih športov, kolesarske podvige in šprinte ter neverjeten zaključek tedna, ki se bo 5. junija končal s podiranjem Guinessovega rekorda v množičnem rolanju. V ta namen organizatorji pozivajo vso Slovenijo, da naj bo del zgodovinskega dogodka!

Ko se odločimo za vadbo, smo ponavadi polni zagona in bi se je radi lotili čimprej ter v veliki meri. Da bi pa bila vadba čimbolj učinkovita in seveda zdrava, smo vam pripravili nekaj nasvetov, ki jih je dobro upoštevati še preden z vadbo pričnete.

Se spomnite veselih zvokov, ko so se otroci igrali zunaj, ko so se vozili na kolesih, igrali na igrišču, igrali družabne igre? Tega že dolgo ni več slišati. Kaj se je zgodilo?

Današnji otroci so veliko bolj obremenjeni, kot smo bili mi pred dvajsetimi, tridesetimi leti ali več. Poleg obveznosti, kar zadeva obveznega izobraževanja, imajo še veliko domačih nalog, njihov urnik je natrpan z raznimi izvenšolskimi aktivnostmi, prosti čas pa večinoma preživljajo pred računalnikom, kjer igrajo računalniške igre, ali pa brskajo po internetu. Vendar takšno preživljanje prostega časa ne razvija domišljije, otroci pa so tudi manj telesno aktivni, kot so bili pred nekaj desetletji. Računalniška pismenost osnovnošolskih otrok je dandanes zelo zaželena, zato je priporočljivo, da se naučijo pošiljati pošto oz. sporočila, uporabljati brskalnik in tudi igrati. Slabost uporabe računalnika pa je lahko zasvojenost z igranjem računalniških iger in internetom. Zato je priporočljivo, da dnevno omejite čas uporabe računalnika in poskrbite, da vaš otrok čim bolj kakovostno preživi svoj prosti čas.