Zdravstveno je dokazano, da osebe, ki imajo hipertenzijo, od 6- do 7-krat pogosteje obolevajo za infarktom srca ali možganov, imajo pa tudi druge zdravstvene težave (arterioskleroza, angina, odpoved ledvic, možganski udar, obremenitev srca, možganov, ledvic in oči). Posledice visokega krvnega pritiska pridejo iznenada in brez simptomov, tako tudi ni nenavadno, da dobijo bolniki infarkt. Zaradi tega se hipertenzija imenuje tudi 'tihi ubijalec'. Zdravljenje hipertenzije je dosmrtno, pogosto pa se lahko težave rešijo z uporabo enega zdravila ali s spremembo načina življenja.
Učinkovita terapija:
- ukvarjanje s telesnimi aktivnostmi,
- zmanjšanje vnosa soli (ne več kot 6 g dnevno – torej manj od ene kavne žličke),
- zmanjšanje prekomerne telesne teže,
- prenehanje kajenja,
- uživanje več obrokov na dan,
- vnos večjega števila živil rastlinskega porekla in čim manj maščob in sladkorja.
V novi 55. številki preberite ...