Magnezij preprečuje izločanje hormona stresa, sprošča krvne žile in uravnava prenos živčnih impulzov na sistem krvnih žil v možganih. Ta mineral lahko zelo zmanjša pojavljanje napadov glavobolov, zato je uporaben tudi za tiste ljudi, ki imajo glavobol le občasno. Za razliko od klasičnih zdravil se lahko bučna semena (in tudi druga semena) uživajo tudi med nosečnostjo.
Ali niste najbolj navdušeni nad oreščki? Magnezij se v velikih količinah nahaja tudi v ovsenih žitaricah in nekaterih mineralnih vodah.
V novi 55. številki preberite ...