Svetovni dan spanja in evropski dan narkolepsije
Spanje je pomemben fiziološki proces, saj vpliva na duševno, telesno in čustveno zdravje odraslih in otrok. Težave s spanjem postajajo globalna epidemija, ki ogroža zdravje in kakovost življenja že skoraj 45 odstotkov svetovne populacije. 16.3.2012 obeležujemo že 5. svetovni dan spanja, 17.3.2012 pa že 3. evropski dan narkolepsije.
So nočne more trening v sanjah?
Ste vedeli, da ima približno 50% odraslih občasno nočne more ter da so te bolj pogoste pri ženskah kot pri moških? Najpogostejši vzrok za pojav nočnih mor sta zaskrbljenost in stres, pa tudi pomembni življenjski dogodki. Nočne more se lahko pojavijo tudi ob izgubi bližnje osebe, pretiranem uživanju alkohola, bolezni, ki jo spremlja visoka vročina, prenehanju jemanja določenih zdravil (npr. tablet za spanje) ali motnjah spanja.
V novi 55. številki preberite ...