L&Z

Ste odvisni od interneta?

Okoli 21 milijonov ljudi na svetu ohranja kontakte preko BlackBerryja. Velik del teh kompulzivno preverja inbox – na stranišču, v avtomobilu, med jedjo, na romantičnem oddihu, tudi med seksom. Niti v eni življenjski situaciji se ne morejo ločiti od svojih računalnikov. Za takšne ljudi je dogodek, kot dobijo e-mail, kot bi zadeli sedmico na lotu. Objektivno, večina pošte, ki jo dobimo, ni zanimiva: najpogosteje so to spami, reklame ali opomini, da moramo plačati račun. Ampak občasno vznemirjenje po prejetju pošte od ljubljene osebe ali pozitivnega odgovora velike stranke "hrani" našo odvisnost. Odvisniki od interneta živijo v virtualnem življenju, ki nima veliko skupnega z realnim, lahko pa se jim zgodi tudi, da izgubijo prave prijatelje.

"E-maile preverjam sto krat na dan!" Tamara Z. (25)

Dokončala sem igralsko akademijo in sem v iskanju poslovne priložnosti. Ker se danes veliko oglasov oddaja na internet, večino časa presedim za računalnikom. Pred letom sem dobila e-mail z obvestilom o avdiciji, ki bi potekala naslednji dan, ampak sem ga prebrala prepozno. Od tedaj živim v strahu, da bom izpustila sijajno poslovno priliko, če ne bom dovolj pogosto preverjala e-mailov. So dnevi, ko preverjam e-mail sto krat na dan! Mislim, da porabim na internetu okoli 75% časa, da preverjam e-maile, Myspace in Facebook. Ko vse preverim, se vrnem na začetek in ponovim. Dogaja se tudi, da sem za računalnikom do četrte ure zjutraj. Po nekaj mesecih takšnega življenja mi je postalo težko komunicirati z drugimi ljudmi, razen seveda preko e-maila ali SMS-sporočil. Zdi se mi nekako lažje, da sedim pred računalnikom, kot da grem na dom k "pomembnim ljudem". Tudi komunikacija v mojem privatnem življenju se kaže na Facebooku in na Myspace. Zavrnila sem milijon ponudb za izhod in druženje, da sem lahko ostala doma in brskala po internetu. Najhuje pa je, da čas, ki ga porabim na internetu, ni namenjen koristnim stvarem – gledam fotografije "prijatelja" s Facebooka, na katerih so ljudje, ki jih sploh ne poznam, berem njihove komentarje o banalnih stvareh in podobno. V trenutkih, ko razmišljam racionalno, uvidim, kako je moje obnašanje v nasprotju z mojim poklicem, kako živim svoje virtualno življenje. Ker nisem znala spremeniti svojega obnašanja, sem poiskala pomoč pri psihologu. Bila sem že na številnih pogovorih z njim, a še vedno nisem prenehala uporabljati interneta. Trenutno razmišljam, da se lahko rešim te odvisnosti le, če bom našla poslovno priložnost, ki mi ne bo dopuščala, da toliko časa preživim doma.

Življenje "na tabletah"

Pokazatelj odvisnosti od zdravil (na recept):

• Več kot leto jemljete antidepresive ali uspavalne tablete in še dalje občutite iste simptome.
• Zamenjali ste lekarnarja, da bi si zagotovili zdravila.

Metode zdravljenja:

• Vključite se v program zdravljenja pod strokovnim nadzorom.
• Lekarnar vam lahko predpiše zdravilo, ki blaži simptome odvajanja.
• Postopoma zmanjšujte število zdravil, ki jih vzamete, dokler jih popolnoma ne ukinete.

"Ne morem preživeti dneva brez svojih tablet" Sanja T. (35)

Sem anksiozna oseba. Zaradi tega velikokrat ponoči ne morem spati. Po končanem študiju sem začela delati kot predstavnica za stike z javnostjo v neki kampanji, vendar je moja služba zahtevala vsakodnevne kontakte z velikim številom strank, tudi iz tujine. V službi moram biti več ur, da lahko opravim vse dnevne obveznosti. Za mene je to velik problem, saj ne morem ponoči spati več kot 2 do 3 ure. Več ur ležim v postelji in razmišljam o stvareh, ki jih moram narediti naslednji dan. Zato uporabljam tablete, ki me pomirjajo, čeprav puščajo v ustih neprijeten okus po kovini, zaradi njih se naslednji dan počutim slabo. Da bi bila 100 % zmožna delati in da bi zmanjšala slabost, vzamem zjutraj psiho stimulator (našla sem si vezo v bolnišnici), ki pa včasih izziva drhtavico. V času službe grem velikokrat na zrak, da bi kadila. Včasih sem pila energijsko pijačo Red Bull, a mi je krvni tlak neprestano naraščal, zato sedaj pijem dietno kolo – okoli sedem steklenic dnevno. Vem: sem odvisnica od stimulativnih stvari. Seveda prijateljem nisem povedala za svojo navado, saj nočem, da bi oni, še manj pa nadrejeni, izvedeli, da sem odvisnica. Nihče me ne bi razumel. Večino dni se počutim, kot da hodim skozi meglo in je moje telo iz gela. Če ne bi poznala tablet, ne bi vedela, kako naj funkcioniram.