L&Z

1. TEDEN

Pa je napočil dolgo pričakovani dan, ko je zazvonil moj telefon in mi je Sašin glas na drugi strani sporočil, da sem bila izbrana za akcijo Hujšanje z revijo L&Z. Veselje je bilo nepopisno. Priznam, da se mi je razlezel velik nasmeh čez obraz, kajti končno bom zopet zlezla v stare kavbojke. Komaj sem dočakala torek, ko smo se z ostalimi sotrpinkami iz okolice Maribora dobile v fitnes centru Bodifit.

Tam sem spoznala svojega osebnega trenerja Aljaža, s katerim že pridno trenirava. Počutje je na vrhuncu, kilogrami pa se bodo prej ko slej začeli topiti. Mislim, da sem imela res srečo, da sem prišla med izbrane kandidatke. Ob tej priložnosti se še enkrat najlepše zahvaljujem celotni ekipi, ki je pripomogla k temu.

2. TEDEN

Saj ne morem verjeti, kako ob rednih treningih hitro mineva čas. Za mano je že drugi teden vadbe. Trikrat na teden vadim v Bodifit centru Fontana z osebnim trenerjem Aljažem, ki se zares trudi, da vaje na napravah izvajam pravilno, med vajami pa se dobro raztezava, da naslednji dan ne čutim bolečin. Aljaž, najlepša hvala. Enkrat na teden pa sama izvajam v Bodifit centru Studenci kardio trening, ki traja 60 minut. Moram priznati, da komaj čakam dneve, ko obiščem Bodift, saj je moje počutje zelo dobro, poleg tega pa se mi pridno topijo tudi že prvi kilogrami. Kadar me pot ne zanese v Maribor, doma poskrbim za gibanje. Moram povedati, da sem se navadila, da pojem 5–6 obrokov na dan. Najboljše je, da se skoraj nobeni hrani ne odpovedujem, le v pravem času dneva moram jesti. Zelo sem zadovoljna z bodifitovci!

3. TEDEN

Zopet je teden naokoli in treningi v fitnesu Bodifit za mano. Še vedno ga obiščem 4-krat na teden in se potim po navodilih trenerja Aljaža. Ta vikend mi je bilo tudi vreme zelo naklonjeno, zato sem veliko prehodila. Počutje je še vedno odlično in osebje v fitnesu dobro razpoloženo, kar pripomore k še večji vztrajnosti. V petek smo imele s puncami prvo testiranje in smo z rezultati več kot zadovoljne. Več o tem boste seveda izvedeli v naslednji številki revije L&Z. Lep teden vam želim.

4. TEDEN

Kdo bi si mislil, da je en mesec treningov že mimo. Tudi ta teden sem pridno trenirala v Bodifitu. Tja sem se odpravila v torek, sredo in petek. V četrtek je bilo vreme preveč mamljivo in sem se raje s kolesom odpeljala v naravo, kjer sem naredila kar dobro turo, ura pa je bila hitro naokoli, kot bi mignil. Žal pa sem ta teden v fitnesu trenirala sama, saj je moj trener Aljaž zbolel. Moram priznati, da sem ga kar pogrešala, saj me spodbuja in bodri. Počutje je še vedno super in tudi hlače gredo lažje na zadnjico. Komaj čakam ponedeljek, da z Aljažem zopet izpeljeva skupen trening, čez vikend pa bom sama poskrbela, da ne bom lenarila.

5. TEDEN

Če bi me na začetku akcije vprašali, ali se rada ukvarjam s športom, bi bil moj odgovor odločen ne. Danes, po petih tednih vadbe v fitnesu Bodifit, pa si ne znam več predstavljati, da ne bi naredila nekaj koristnega zase in za svoje telo. V ponedeljek se je vrnil tudi Aljaž, kar pomeni, da so treningi zopet postali bolj intenzivni in tudi več volje imam, ko me spodbuja. Zares verjamem, da mi bo uspelo in je korakov do cilja vedno manj. V prihajajočem tednu začnem z novim sklopom treningov. Več o tem pa prihodnji teden.

6. TEDEN

Skoraj polovica akcije je že za nami. V ponedeljek sva z Aljažem uvedla nov trening s poudarkom na mišicah rok in nog. V torek sem izvedla kardio trening v fitnesu. Ker smo bile punce pridne, so nam v fitnesu Bodifit podarili dve vstopnici za kopanje na Fontani. V sredo sem šla na sproščanje, seveda pa sem tudi malo plavala. Žal se v četrtek zaradi bolečin v trebuhu nisem udeležila treninga in sem cel dan preležala v postelji. V petek je bilo moje počutje malo boljše, zato sva s trenerjem nadoknadila zamujeno.

7. TEDEN

Ne morem verjeti, kako hitro je teden naokoli. Priznam, da me je kar malo strah, da se bo prehitro končalo vse skupaj. Tudi ta teden sem imela trikrat trening z Aljažem v Bodifitu, ostale dni pa sem se trudila sama, da sem bila v gibanju. Najboljši treningi so ob trenerju, ki me ima res pod budnim očesom, da so resnično pravilno izpeljani. Energija je še vedno na vrhuncu in čakam na ponedeljkovo testiranje.

8. TEDEN

Pa smo dočakali ponedeljek, ko je bilo na vrsti vmesno testiranje in fotografiranje za revijo L&Z. Priznati moram, da sem se bala tega testiranja, saj sem imela občutek, da rezultati ne bodo v redu. Vendar se mi je narisal kar nasmeh na obraz, ko sem videla, da sem izgubila 4 kg maščobe in kar 16,5 cm obsega v pasu. Dobila sem nov zagon in vem, da zmorem. Po testiranju sem še trenirala in se vesela odpravila domov. Ta teden sem fitnes obiskala še v sredo in petek, zopet pa je pred nami vikend, ko bom sama poskrbela za gibanje.

9. TEDEN

Vse hiti s svetlobno hitrostjo in konec akcije je vedno bližje … Kar žalostna postanem ob tej misli. Ampak tolaži me, da sem se ob tem veliko naučila in da je dan brez gibanja izgubljen dan. Bolj ko se bliža konec, vedno več se gibam. Seveda gre velika zahvala mojemu osebnemu trenerju Aljažu in celotnemu kolektivu fitnesa. Čeprav s težo na tehtnici še nisem zadovoljna, pa sem zadovoljna s centimetri, ki jih pridno izgubljam. Ne morem verjeti, kako se to pozna na oblačilih. Ta teden sem bila še posebej pridna, saj sem telovadila že zjutraj na tešče. Plesala sem zumbo, nato pa je sledil še trening z Aljažem oziroma kardio trening. Moje počutje je odlično!

10. TEDEN

V ponedeljek sem se odpravila v fitnes popoldne in izvedla 90-minutni trening s poudarkom na zgornjem delu telesa. Torek pa je bil čuden dan. Bila sem utrujena in sem ostala doma, tako da nisem obiskala Bodifita. Žal sem posledice čutila že v sredo, ko sem se odločila, da izkoristim zadnje dni akcije in se na vadbo odpravim vsak dan. V sredo sem izvedla 90-minutni trening s poudarkom na spodnjem delu telesa. Počutje je bilo res odlično. Četrtek sem izkoristila za 90-minutni kardio trening. Resnično sem se prepotila, nasmeh na obrazu pa je povedal, da sem zadovoljna s svojo odločitvijo, zmožnostjo in voljo. Pa je prišel že petek. Res mi je žal, ker teden tako hitro mine. V fitnes sem se odpravila že dopoldne, pred mano pa je bil zopet trening za zgornji del telesa. Prišlo mi je že v navado, da me pot zanese na Fontano v Bodifit.