L&Z

1.TEDEN

Resnično sem se predala našemu velikemu projektu. Moram reči, da sem zelo zadovoljna z akcijo, še posebej pa s trenerji, ki v veliki meri spodbujajo naše želje po izgubi odvečnih kilogramov.

Čeprav sem zelo spremenila način prehranjevanja, se počutim odlično. Verjamem, da mi bo z vašo pomočjo uspelo doseči želeni cilj. Bodifit je resnično vreden vseh pohval. Jaz sem zelo zadovoljna in zelo vesela, da sem član te velike akcije hujšanja.

2. TEDEN

Neverjetno, kako čas beži. Za nami je že dobrih štirinajst dni akcije. Moram priznati, da si kljub naporu vzamem vsak dan čas za obisk Bodifita, vendar se mi zdi, da je dan hitro prekratek še za druge aktivnosti. Že v prvem tednu sem omenila, da je moj način prehranjevanja povsem drugačen. Čeprav so obroki drugačni od mojega prejšnjega prehranjevanja, se počutim odlično. Jem 5-krat na dan. Tukaj so še naši trenerji, ki nas spodbujajo k želenemu uspehu. Zelo potrpežljiv in prijazen je Primož, ki mi pomaga pri vajah v fitnesu. Vsakega novega dne se veselim, saj vem, da bo trud poplačan z mojim zadovoljstvom.

3. TEDEN

Spet je sedem dni za nami, verjamem, da tudi vsem mojim sotrpinkam čas beži veliko prehitro. Ob vsem tem hitrem tempu drži moto fitnesa Bodifit »DOVOLI, DA TE OBSEDE«. Moram priznati, da so najtežji dnevi že za mano, čeprav sem v fitnesu petkrat na teden po eno uro in pol. Mojega simpatičnega in potrpežljivega trenerja Primoža ubogam in sledim njegovim navodilom. Čeprav sem na začetku v šali dejala, da bo moral on ubogati mene, saj je star toliko kot moj sin, jaz pridno ubogam njega. Še enkrat moram poudariti, da sem zelo vesela, da sem član te ekipe. Preizkusila sem že številne diete, uživala različne tablete, praške, obliže … Rezultati so sicer bili vidni, včasih sem shujšala tudi za dvajset kilogramov, vendar želenih kilogramov nisem znala ohraniti oziroma se nisem znala pravilno prehranjevati. V tem tednu smo imeli še eno predavanje o pravilni prehrani. Andrej nam je zelo dobro razložil veliko koristnih in zanimivih stvari o hrani. Naposled smo dočakali že prvo tehtanje in merjenje, kakšni bodo rezultati, pa bomo videli. Vsem sotrpinkam želim še naprej veliko dobre volje, saj bodo rezultati le tako boljši in uspešnejši.

4. TEDEN

Še en teden je za nami. Počutje je vedno boljše. Še posebej zaradi prvih rezultatov, ki so več kot odlični. Jaz sem s svojimi rezultati zelo zadovoljna, saj so tudi že vidni. Še naprej redno obiskujem Bodifit in počasi izgubljam kilograme. Pri vadbi sem že toliko samostojna, da lahko izvajam vadbo tudi brez Primoža, čeprav me še vedno redno nadzira. Način pravilnega prehranjevanja sem osvojila in me je tudi zasvojil. Na nov način prehranjevanja navajam tudi svojo družino. Mislim, da mi uspeva.

5. TEDEN

Moram priznati, da sem tako zasedena in obsedena z novim načinom življenja, da sem povsem zapustila obvezni del naše akcije – pisanje dnevnika. Priznam, da sem nekje globoko v sebi vedela, da potrebujem veliko spodbud in motivacije. To dosegam s pomočjo fantov iz Bodifita, še posebej trenerja Primoža. Že peti teden redno in z velikim veseljem vsakodnevno obiskujem treninge. Prostega časa skoraj nimam več, saj sem zelo zasedena. Trening, domov, da poskrbim za družino, jim pripravim kosilo, pospraviti in seveda še kaj postoriti okoli hiše, saj lepa pomlad zahteva svoje. V veliko pomoč in spodbudo so mi moji domači. Rada bi se zahvalila tudi sodelavkam, saj me tudi one spodbujajo. Treninge sem že tako osvojila, da jih lahko izvajam tudi sama, čeprav nas z budnim očesom spremlja vsak trener posebej. Začele so se priprave na veliko noč.

6. TEDEN

Na velikonočni ponedeljek nisem obiskala fitnesa. 26. aprila sem zbolela in obležala v postelji. V sredo in četrtek se mi je stanje poslabšalo in morala sem obiskati zdravnika. Zelo sem oslabela, bolečine so me precej zdelale. Dopust, ki sem ga hotela izkoristiti za izlet, se je spremenil v bolniško ležanje v postelji. Tudi 1. maj sem preživela v postelji.

7. TEDEN

3. maja sem se že počutila toliko bolje, da bi lahko obiskala fitnes, vendar sem dobila obisk, prijatelje iz Srbije, ki jih nisem videla že zelo dolgo, zato sem torek preživela z njimi. V sredo sem po dobrem tednu dni premora obiskala fitnes. Moram priznati, da sem s težavo izvajala vaje. Spraševala sem se o smiselnosti, saj sem bila povsem brez volje in energije. Naslednji dan sem bila že boljše volje, tretji dan pa sem bila že v polni formi. Tudi tokrat sem se prepričala v moto fitnesa: „Dovoli, da te obsede.“ Z velikim veseljem izvajam vaje. Primož redno pregleduje moj dnevnik prehrane, ki ga vestno izpolnjujem. Nisem še omenila, da smo bile vse udeleženke tudi na masaži telesa. Po prvi masaži sem se počutila tako sproščeno in lagodno, da sem se ponovno prijavila.

8. TEDEN

In že je končan 8. teden naše akcije. Počutim se kot kakšen športnik, saj ob misli, da se bliža konec akcije, strpno in požrtvovalno krepim moči, da prispem na cilj s čimboljšimi rezultati. Jaz vem, da bom s takšnim načinom prehranjevanja in vadbe nadaljevala tudi po zaključku akcije. V tem tednu smo opravili vmesne rezultate, ki so bili za vse nas zadovoljivi. Še posebej prijetno je v fitnesu tisti dan, ko si privoščim in vzamem čas za masažo. Z načinom sproščanja in prijetne masaže, ki jo izvaja naš Peter, sem zelo zadovoljna, saj je masaža vedno prijetno s koristnim. Bolečine, ki jih imam zaradi poškodbe na desni roki, so znatno manjše kot pred masažo, tudi vadba v fitnesu je v veliki meri pripomogla, da so bolečine mnogo manjše. Pričel se bo še en teden našega prijetnega obveznega dela.

9. TEDEN

Tudi pretekli teden je minil hitro in delavno. Delavno v službi ter tudi v fitnesu. Še vedno redno obiskujem dnevne obveznosti, ki jih izvajam sama ali s pomočjo Primoža v Bodifitu na Studencih ali pa v Fontani. Še vedno nisem izkoristila razvajanja v kopališču, ki nam ga je podaril Marko. Potrudila se bom, da izgubim še nekaj kilogramov, nato pa bom z veseljem oblekla kopalke. Na samem začetku akcije sem pomislila, kako so trije meseci dolga doba, vendar je neverjetno, kako čas beži, saj se z veliko hitrostjo bližamo zaključku akcije.